Freizeitsport

Kursleiterinnen: Margit Gaus und Ariane Detzel

Montags von 19:30 – 20:30 Uhr – Gym-Fit-Stunde:

In dieser Gym-Fit-Stunde beanspruchen wir alle Muskulaturgruppen. Das ausgewogene Programm stärkt das gesamte Muskulaturkorsett, verbessert somit unsere Körperhaltung, sensibilisiert

unsere Körperwahrnehmung, stärkt unser Wohlbefinden und vieles mehr... Mit Dehnübungen und Entspannung runden wir unsere Stunde ab.